안녕하세요. 췌거너입니다. 오늘은 인류의 적, 나의 적, 너의 적, 우리 모두의 적인 '비만'에 대한 새로운 이야기를 해볼려고 합니다. 질문을 한번 해보죠. 살이 찌는 이유는 무엇일까요? 많이 먹고 적게 움직여서 일까요? 비만도 유전인까요? 제 생활 패턴을 생각하면 당연히 YES입니다. 하지만 지금 이시간부터 여러분을 자유롭게 해드리겠습니다. "난 너무 많이 먹어" "난 운동을 안해" "우리집은 원래 체격이 좋아" 이런 생각으로부터 해방시켜드리겠습니다. 핑계거리를 더 주는것이지 모르겠습니다. :) 몇가지 연구 결과를 먼저 보고, 과연 우리가 살을 빼기 위해 과연 무엇을 먼저해야하는지 알아보겠습니다. 연구1. 약 1950년 전까지만 해도 비만인 사람은 매우 희귀했습니다. 하지만 현대에는 비만이 너무 흔해졌..
