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한 해를 돌아보기 내년 계획을 세우기 위한 방법을 여기 적어 봅니다. 12 월은 열정을 가지고 새롭게 도전하려는 사람들에게 큰 시련의 달이 될 수 있습니다. 업무는 송년회 같은 여러가지 일로 시간을 잡아먹죠. 이런 12월을 기회로 바꾸기 위해서 몇 가지 방법을 제시하려고 합니다. 좀 더 연말을 보람차게 마무리하고 새해를 계획하기 위한 방법입니다. 새해 결심대부분의 사람은 새해 결심을 하죠. 그 중에 소수만이 그 계획을 지킵니다. 새로운 계획을 전략 없이 이어간다면 생산적인 결과를 만들기는 커녕 한낱 꿈으로 끝나게 될 것입니다. 스크랜튼 대학교 (University of Scranton)의 John Norcross의 연구에 따르면 절반도 안되는 사람만이 행동을 변화시키는데 성공했다고 합니다. 성공한 사람들..

업무 생산성 향상을 위한 몇 가지 팁 만일 하루 종일 충분한 시간을 갖지 못해 바쁘다면 자신이 생각하는 만큼 생산적인 것이 아닐 것입니다. 당신은 바쁘지만, 중요하지 않은 일에 시간을 낭비하고 있지 않은 가요? 여기 전반적으로 효율성과 전반적인 생산성을 향상 시키는데 도움이 되는 몇 가지 팁이 있습니다. >Pomodoro를 사용하라 Pomodoro는 일정한 시간 동안 특정 작업을 수행하고 보상으로 잠시 쉬는 방법입니다. 예를들어 30분 동안 작업을 완료 한 다음 재 충전을 위해 5분 휴식을 취할 수 있습니다. 그 5분 후, 작업이 끝날때까지 이 사이클을 반복합니다. 하나의 작업을 완료한 후에 다른 작업에도 집중할 수 있도록 도와줍니다. http://name-fame.com/motivation/pomodo..

어머니 복 어머니께서 교회에 여성교회 총무를 맡으셨다고 한다. 총무라는 직책은 그 다음 해에는 자연히 회장으로 이어지는 자리이다. 큰 교회에서는 회장이라는 말만 좋을 뿐 얻는 것보다 희생이 따르는 자리이다. 그렇다고 일반 직장처럼 월급을 받는 자리도 아니다. 어머니께 처음 총무를 맡게 되었다고 말씀하셨을 때, 얼굴에서 스쳐지나가는 근심을 보았다. 우리 집 형편을 아는데 차라리 그냥 안 하셨으면 좋겠다는 생각마저 들었다. 그러나 어머니는 그저 '괜찮다. 내년에는 다른 일은 못하겠다'하셨다. 짧게만 말씀하셨다. 문득 내 자녀를 보며 어머니를 생각하니 왜 총무가 되었는지 이유를 알 것 같다. 그것은 자식들이 잘 될길 바라는 마음이었으리라.. 혹여나 교회에서 봉사와 헌신을 통해 복을 받는다면, 기꺼이 그것을 자..

요즘 새벽에 눈이 번쩍 뜨이는데, 추운 이불 밖은 위험하기에 멀뚱멀뚱 시간을 허비하다가, 이렇게 살면 안되겠다 싶어서 책을 몇 가지 봤습니다. , 등 읽어보고 좀 효율적으로 다른 사람처럼 효율적으로 살아보고 싶어서, 여러가지 생산성 앱을 여러가지 받아봤습니다. 이런 어플이 뭔가 도움이 될까 '지푸라기라도 잡아보자라'는 마음으로 몇 가지 설치했지요. 많지는 않지만 써보니 좋은 앱을 추천해보고자 합니다. To do 앱 으로는 gTasks, Any.do, TickTick, All ready, Wunderlist, todoist를 비교 선택했습니다.. 협업 도구로는 Trello, beecanvas, Slak 자료 수집, 정리 앱은 Pocket과 dynalist 깔아봤습니다 몇 가지는 괜찮더라구요. 물론 어떻게 ..

오랜만에 정말 마음에 드는 추리 소설을 읽었습니다. 너무 추천하고 싶어서 주변 사람들에게 꼭 읽어보라고 이리저리 말하고 다니는 책입니다. 하지만 사람들은 그렇게 크게 귀를 기울여 듣질 않네요. 사실 “내가 먼저 발견했다” 그런 책은 아니구요. 이미 에서 소개된 책입니다. 저도 팟캐스트를 들을 때는 ‘그렇구나 재미 있나보구나’라고 단순히 생각했습니다. 그러다가 마침 생각 없이 도서관을 돌다가 를 발견했습니다. 한번 읽어보자라는 생각으로 집어 들었죠. 꽤 두꺼웠습니다. 은 6개의 사건으로 이뤄진 책입니다. 신기하게도 가장 먼저 나온 사건이 최신의 사건이고 뒤로 갈 수록 오래전 사건인 구조입니다. 그리고 더 신기한 것은 시기적으로 최신 사건들은 그 후 챕터에서 이야기하는, 오래전 사건에 영향을 받은 내용입니다..

제가 정의당을 지지하는 사람은 아니지만 ​​심상정 ​의원 덕에 돈을 좀 벌었네요. 저에게 유익을 가져다 주는 사람이 있다면 그 사람 편해야죠. 어째든 어제 아니 오늘 아침 애드센스를 열었는데 ...​ 2.52달러가 찍혀있는 것입니다. 저같은 초보자에게는 하루에 1달러 올라가기 어려운데요. 놀랐습니다. ‘다음에 메인이라도 떴나?’ 라는 생각도 들었는데 그런거 같지 않았습니다. 그래서 유입된 곳을 찾아 뒤적이다보니!!. 프로그램 때문이었습니다. 심상정 의원이 스페인의 산티아고 순례길의 게스트하우스 ’알베르게’에 모니카 수녀를 만나는 내용이었습니다. 나도 살짝 봤는데 재미없을것 같아서 채널을 돌렸는데요. 이거 살짝 미안해지네요.어째든 제 블로그에 이라는 글에 사람들이 꽤 들어왔더라구요. 더불어 광고 클릭클릭도..

은 성공한 사람 뿐 아니라 가장 지혜로운 사람, 그리고 가장 건강한 사람들의 비밀을 파헤치는 책입니다. 사실 책을 좀 보다가 너무 뻔한 이야기, 좋은 말들만 적어 놓은 책 같아서 읽다가 덮었습니다. 그러다가 다시 읽게 되었는데요. '명언집'이 따로 없더라구요. 가장 뻔한 이야기지만 기본적인 것을 지키는 것 가장 어렵지요. 이 책에서 나오는 성공적인 사례들, 훌륭한 사람들 이야기가 저와 거리가 먼 것 같아서 공감 못하는 부분도 많았습니다. 하지만 '성공'이라는 것이 꼭 특별한 사람에게만 주어지는 것이 아니라는 것을 느꼈습니다. 실패를 딛고 일어나는 사람도 있고, 저처럼 변할 것 같지 않은 일상에서 성공한 사람도 있습니다. 아마 성공하지 못한 사람도 있겠죠. 책에서 소개하는 내용을 보면, 성공한 사람들은 어..

Author: Roberto Salvi Source: Contributed by Roberto Salvi Date Added: Tue May 14 2002 Date Modified: Thu Apr 29 2004 Abstract: Glycogen can conveniently substitute for tRNA as a carrier for nucleic acid precipitation. Although Molecular Biology grade glycogen can be purchased from a number of vendors, the main disadvantage is that it is very expensive (e.g., About 100 dollars/20-40 mg). Here we..

다시 한번 말씀드리지만 저는 공산당이 싫습니다. 하지만 에서 표현하는 부르주아를 계층적인 분류대신 이라고 생각해봤습니다. 현대사회에서 이라는 것이 어떻게 우리의 삶을 지배하고 있는지 생각해볼 만 합니다. 물질만능주의적인 사회에서 우리는 살고 있습니다. 돈 앞에서는 가족도 친구도 없는 현실이죠. 돈이라는 것이 우리 인생의 가치를 어떻게 처절하게 파괴했는지 생각해볼 수 있었습니다. 이라는 잣대를 이용하여 사람들을 판단하고, 마치 기계처럼 사용하다 망가지면 버리는 것이 당연한 것처럼 살고 있습니다. 과연 존재 자체로만 인간을 평가할 수 없는 것일 까요? 부모와 같이 자식을 존재만으로 사랑할 수 있는 사회는 없는 것인지 그런 세상이 왔으면 좋겠다는 생각이 듭니다. 어째든 에 나와있는 내용들은 어느 부분은 공감하..

Calcium chloraid를 이용한 Transfection to 293T cells *293T cell이 overgrowth하여 배지가 산성으로 되지 않도록 해야 함. SEEDING 1) 100mm dish 기준으로 2x10^6 로 seeding (transfection 하고 이틀 후 harvest 예정, cell 수는 알아서 정해야 함) (35mm dish, 3x10^5), DMEM은 10ml로 키움. *Incubationb until 60% confluency TRANSFECTION 1) Transfection 하기 한 시간전에 5ml DMEM을 추가하여 total 15ml(35mm dish, 총 4ml되도록) 로 만들어 놓음. 2) 미리 2X HBS를 얼음에 넣어둠. 3) 2ml e-tube 두..